Esti insarcinata? Iata 3 lucruri INTERZISE despre care NU stiai!

Esti insarcinata sau, pur si simplu, vrei sa fii pregatita atunci cand va veni momentul? Ei bine, toate femeile stiu ca, odata ce raman gravide, va trebui sa renunte la anumite obiceiuri, precum fumatul, consumul de alcool, alimentele procesate si anumite activitati.

Desi aceste lucruri generale sunt stiute, exista cateva detalii pe care viitoarele mamici omit sa le ia in considerare, din lipsa de informare. Daca planuiesti sa ai un copil pe viitor, citeste in continuare acest articol.

Iata 3 lucruri pe care NU trebuie sa le faci cand esti insarcinata, pentru a avea un bebelus sanatos!

  1. Sa ignori controalele medicale

Adesea, femeile gravide se rezuma la analizele si controalele de baza, considerandu-le mai mult decat suficiente pentru bunastarea sarcinii. Ei bine, afla ca aceasta este o greseala majora, care poate avea consecinte grave, atat asupra ta, cat si asupra celui mic. De exemplu, afla mai multe despre morfologia fetala, caci astfel de ecografii, efectuate la momentul potrivit, iti pot arata numeroase informatii vitale despre evolutia sarcinii. Acestea iti pot semnala eventuale probleme care, tratate inca de la inceput, pot fi eliminate sau diminuate in mod semnificativ. Asadar, nu ignora investigatiile!

  1. Sa devii sedentara

Chiar daca se spune ca miscarea fizica excesiva iti poate face rau, acest lucru nu inseamna ca trebuie sa renunti complet la sport. Din contra, organismul tau are nevoie de vitalitate, energie si forta, pe care le deprinzi miscandu-ti trupul in mod constant. De asemenea, nu te retrage permanent in confortul propriei case, ci incearca sa te expui la lumina naturala. Totodata, daca vremea nu iti permite sa petreci timp in aer liber, pe www.ledel.ro gasesti becuri led, care iti vor oferi o lumina asemanatoare cu cea naturala. Incearca sa faci, in fiecare zi, cateva exercitii usoare, precum stretching, incalzirea articulatiilor si cateva posturi de yoga.

  1. Sa te enervezi

Starea psihica si emotionala a viitoarei mamici este extrem de importanta, atat pentru sanatatea sa, cat si pentru cea a fatului. Studiile efectuate de-a lungul anilor au aratat ca o gravida tensionata, trista sau nervoasa in permanenta poate transmite aceste lucruri si bebelusului, care face parte din acelasi organism. Asadar, incearca sa stai departe de energiile negative din jurul tau si sa te inconjori cu lucruri si persoane pozitive! In acest mod, corpul tau se va putea concentra asupra sarcinii, fara sa fie perturbat de tensiune.

Asadar, daca esti insarcinata sau urmeaza sa fii, tine cont de aceste lucruri si incearca sa le aplici. Cu certitudine, vei trece cu bine de perioada celor noua luni, iar bebelusul va fi sanatos si fericit!

Related Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*